Organisation Métier Produits Forum Forex Trading Forex Services
Accueil du forum forex  
  #1 (permalink)  
Old 04-12-19, 10:14
Senior Member
 
Join Date: Sep 2019
Posts: 284
Default glimlachte om te vergeten

Je hebt misschien nog nooit gehoord van de Moji-lijn, maar als je veel reist om te racen, heb ik misschien net je wereld veranderd. Ze hebben verschillende opties. De 360 ??Massager werkt op dezelfde manier als de stok, maar is bekleed met, wat Nike Air Max 90 Womens ik zal beschrijven, kleine knikkers (massagebollen) die langs de spieren rollen terwijl u druk uitoefent. Je kunt het over je hele lichaam gebruiken, van je kuiten, tot je ITB, tot je nek, dus het geeft veel bewegingsvrijheid en neemt niet teveel ruimte in beslag. Ze hebben ook een 360 voetmassager, die ik niet heb gebruikt, maar deze lijkt hetzelfde type massage te bieden dat op de voet is gericht en die tijdens het zitten kan worden gebruikt. Ik denk aan verlichting van plantaire fasciitis, maar zoals ik al zei, ik heb het niet geprobeerd.

Ik denk dat de 360 ??Mini Massager de manier waarop je herstelt zal veranderen als je vaak in andere steden racet. Ik gebruikte dit toen ik de SA2LV-uitdaging deed en wanneer je een halve marathon rent en vervolgens op een vliegtuig naar Vegas springt, is dit kleine ding perfect om in een vliegtuig te gebruiken. Het neemt niet zoveel Adidas Zx 850 Womens ruimte in beslag (iets langer dan een iPhone 5) en stelt u in staat een gebied nauwkeurig te bepalen. Je weet hoe je dat ene strakke punt op je benen hebt, DAT. Met deze kleine handmassage kun je diep graven op een heel specifiek punt. Omdat ik de neiging heb om dezelfde dag na een race in een vliegtuig te springen, glijdt dit ding in mijn hand en kan ik dingen in mijn stoel masseren.

Zondagochtend om 8.56 uur sprintte ik met mijn vriend Liz over een duellbaan om aan de start van de Greater Manchester Marathon te komen. We maakten een grapje dat we binnen een paar uur technisch ultra hadden gereden tegen de tijd dat we deze ‘opwarmmijl’ hadden toegevoegd.


We stapten in de startpen, wensten elkaar succes en duwden mezelf door de menigte naar voren. Plots klonk een pistool en de menigte schoot vooruit, we waren al onderweg.

We kruisten een timingmat en ik vroeg de man naast me: "Is dit het begin?" Er zijn geen van de gebruikelijke Nike Air Max 2017 Mens weggeefacties zoals een enorme banner met de tekst 'Start'. Ik liep een marathon voordat ik het me zelfs had gerealiseerd. De zenuwen die ik de afgelopen twee dagen had gevoeld, waren verdwenen, ik hoefde alleen maar te rennen.

Op vrijdagavond was het nieuws op Twitter bekend geworden dat de marathon van Londen de kwalificatietijden voor Good For Age-deelname zou veranderen. Maar er was geen indicatie welke categorie?n zouden veranderen en wat de nieuwe tijden zouden kunnen zijn.

Ik jaag al bijna een jaar op een GFA-tijd voor Londen. Het gebeurde niet in Veneti?, waar ik de norm van vorig jaar van 3.50 mikte, Manchester zou mijn volgende kans zijn. Maar met de tijd in de lucht wist ik niet waar ik naar moest streven.

Toen de training in januari begon, was het doel dat ik in gedachten had 3:45. Maar toen de trainingen afgevinkt waren, begon ik nog groter te dromen. Letsel in de vorm van plantaire fasciitis en andere tegenslagen deed me mijn doel opnieuw heroverwegen. Tot de ochtend van de marathon was mijn raceplan in de lucht. Nike Cortez Damen Maar op zondagochtend heb ik een tempo band van 3:40 op mijn pols geplakt en hoopte ik dat ik hem 26,2 mijl bij elkaar kon houden.

De eerste kilometers renden mensen langs me heen met ‘3:45 tempo-groep’ op hun rug. De verleiding om met hen mee te gaan terwijl mijn benen goed aanvoelden, was sterk, maar het plan was om twee ontspannen mijlen te rennen en het tempo van 3:40 te proberen vast te houden. Er is een ijzeren Adidas Nmd Mujer wil en vertrouwen in je plan voor nodig om je tempo 26 mijl te handhaven. Eigenwijsheid werkt ook en gelukkig heb ik daar emmers van.

Tijdens de eerste 15 mijl waren er 3-4 uit en terug secties. Ik haatte een uit en terug, maar ik ben van ze gaan houden. Ze helpen je een idee te krijgen van de hele race, niet alleen de paar meter voor je. Ik zag de koplopers in de tegenovergestelde richting hameren en uitkijken naar vrienden die te hard renden voor hoge vijven en golven. Een van de hoogtepunten van de race was het zien van Katie in de tegenovergestelde richting en haar die riep: "Laura, je gaat winnen".

Mijl 11 arriveerde nog voordat ik het me realiseerde. Ik keek in mijn tempo naar beneden, verbaasd over hoe ver we al waren gekomen. Ik voelde me behoorlijk goed. Bij mijl 13 dacht ik dat ik zou overgeven of erger. Als mijn A-doel 3:40 was geweest en mijn B-doel sub 3:50 was, was doel C heel erg ‘Schiet niet op je broek’. Nu leken alle drie de doelen twijfelachtig.

Toen we halverwege passeerden, riep Nike Free Run 2 Womens een Marshall: "Je bent nu op weg naar huis". Het zorgde ervoor dat ik lang genoeg glimlachte om te vergeten wat er gaande was in mijn maag en de kilometers die voorbij liepen zonder noodstop.

Rond mijl 18-19 begon ik te vermoeien en wilde gewoon de 20 mijl mark zien en weten dat ik net een 10k over had. Toen we bij de eerste 10k marker over de chiptimmat waren gerend, had ik op mijn horloge neergekeken en besefte ik dat het minder tijd kostte om te dekken dan vijf jaar geleden om mijn eerste drie 10k races te doen. Rennen is niet gemakkelijk voor me geweest, maar ik heb volgehouden. Wat ooit mijn 10k-tempo was, was nu het marathon-tempo.
Reply With Quote
Reply

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On




All times are GMT +1. The time now is 12:56.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

 

Hit-Parade des sites francophones

 




---

Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449